不安から起こる慢性的なストレス
この会社は大丈夫なのか。明日にでもリストラされるのではないか。
この大不況の今、会社に通うだけでもそうとうなストレスを感じているのではないでしょうか？
不安から来る多大なストレスは心も体もボロボロにします。
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ヤフージャパンストレスが多く溜まると不眠や心身症等の心の病から、頭痛、体調不良等のように直接的な体の病まで引き起こされる場合があります。
このような状態になるともはやこれから迫り来るリストラの戦いを乗り切ることはできませんね。
リストラ対策には強い精神とそうとうな体力が必要となります。
いざという時に体の調子が悪く、リストラ対策に応じられないということが無いように、日ごろからストレスを解消することを心がけて行きたいですね。
ストレス解消には自分の趣味を行うのが一番良いのでは無いでしょうか。
スポーツで汗を流すのも大変効果的です。
家族と一緒にゆっくりと旅行に行くのも良いかもしれませんね。
リストラや倒産が迫っている状況でリラックスしろというのはなかなか難しいかもしれませんが、常にストレスは溜めないよう心がけるだけでも効果はありますので是非実践してみてください。
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